​〜アリソンからのメッセージ〜

私たちの多くは、幼い頃から「周囲に合わせること」「安全でいること」「受け入れられ、愛されること」のために、本来の自分の一部を隠すことを学んできました。

「Be Yourself - 自分らしくあることへの勇気」では、恥や、権威への反応がどのように私たちの人生を形づくってきたのかを探り、羞恥心と向き合うための実践的で思いやりのあるアプローチを学び、権威に対する自分のパターンを理解しながら、内側から自己愛と自尊心を育て直していきます。

このワークショップは、体験的で、安心感のあるサポーティブな場であり、みなさんがペースを落として内なる声に耳を澄まし、自分にとって本当に正しいと感じられるものと再びつながることを勇気づける場所です。

ガイド付きの内省、身体感覚を伴う気づき、そして優しい問いかけを通して、かつて適応することを学んだ自分の一部と出会い、尊厳、選択、自己信頼、そして自分でいることの心地よさを持った、より深く本質的な自己を招き入れていきます。

そして、恥、家族や文化による条件づけ、そして外からの期待の奥にある「本当の自分」を再発見し、本物の、ユニークな自分として生きる勇気を見出していきます。

​